Powody, dla których warto jeść miód w nocy
Pomaga zasnąć
Miód nazywany jest naturalnym środkiem uspokajającym. Promuje produkcję melatoniny. 1 łyżeczka miodu na noc jest kluczem do dobrego nocnego odpoczynku.
Spala tłuszcz
To właśnie w nocy uruchamiane są mechanizmy zwiększonego spalania tłuszczu.
Wzmacnia układ odpornościowy
Obierz czosnek, pokrój go na małe kawałki i polej miodem.
Zdrowe życie